mon12mois

私の子育て12ヶ月

腰をやらかす

はい、腰を傷めました。

先週から若干痛いなー?と思ってたんですけど、
寝て起きたら治るので放置してたところ、
先日義母の満中陰があり一日中、それこそ9時から21時ごろまで
ずーっとたろちゃんを抱っこしてたのが決定打となり
帰宅後動くのも辛い有様に。

数日様子を見ても多少マシになったものの治る気配がなかったので
今朝整形外科へ行ってきました。

レントゲンも撮ってもらった結果、筋肉を傷めたのであろうという診断が。

妊娠中ただでさえ少ない腹筋が入院生活によりさらに落ちる→産後赤ちゃんのお世話で屈んだり前傾したり抱っこしたりで腰に負担がかかる→しかし腰をサポートする腹筋がない→腰単独でがんばる→限界→イマココ
って感じらしいです。
…まさか今更になってまた切迫早産の弊害に悩まされるとはorz

とにかく重いものは持たないようにして、前傾姿勢も出来るだけ避けるように

と言われて

や、ムリっすよ先生赤んぼいるのに…
と思いつつ終了。

授乳してても貼れる湿布をもらって帰ってきました。
ぐーぬぬぬ…とりあえずぎっくり腰にならなくて良かったねとか慰めにならない慰めもいただきましたが、ちょっと、ヤバイです。
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